33
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:53:48
여름 하면, 보양식이 떠오르죠.
34
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:53:57
보양식은 원기 회복을 위해 먹는 음식인데요.
35
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:02
여름은 고온다습해서 우리 몸의 수분을 빨리 잃는 계절입니다.
36
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:07
다른 계절들보다 훨씬 지치기 쉬운데요.
37
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:13
그래서 주로 여름철에 풍부한 영양을 갖춘 보양식을 먹는 겁니다.
38
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:22
약과 음식은 근원이 같다는 '약식동원' 사상 아시나요?
39
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:28
좋은 음식은 약과 같은 효능을 낸다는 뜻이죠.
40
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:34
이번 여름철 보양식 챙겨서 더위 이겨내시기 바랍니다.
41
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:43
삼복은 초복, 충복, 말복을 모두 일컫는 말입니다.
42
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:49
세 번의 복날이어서 삼경일로도 불리는데요.
43
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:54:56
'여름의 더운 기운이 가을의 서늘한 기운을 세 번 굴복시켰다'는 뜻으로 '복 복' 자가 아닌 '엎드릴 복' 자를 사용합니다.
44
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:05
세 번의 복날을 거치는 기간은 한 해 중에 가장 더워서 삼복더위라는 말이 생겨났는데요.
45
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:12
이 기간에는 '입술에 붙은 밥알도 무겁다'는 말이 있듯이, 실제로 과거 관측 자료를 보면 초복에서 말복으로 갈수록 날이 점점 더워집니다.
46
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:22
보통 7월이 초복과 중복이 모두 들어 있는 만큼 가장 보양식을 많이 찾는 시기라고 할 수 있습니다.
47
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:41
우선, 보양식 하면 떠오르는 대표적인 음식이 있죠?
48
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:45
바로 삼계탕인데요.
49
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:52
대추, 찹쌀, 인삼과 닭 한 마리가 들어있는 삼계탕은 단백질은 물론이고 아미노산이 풍부하고요.
50
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:55:58
또 소고기나 돼지고기에 비해 포화지방 함량이 낮아서 대표적인 보양식으로 자리매김했습니다.
51
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:03
장어구이도 보양식으로 자주 찾으시는데요.
52
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:10
대표적인 스태미나 음식으로 단백질과 비타민A 함량이 높아서 원기 회복에 좋고요.
53
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:15
신체 면역력에도 도움을 줍니다.
54
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:22
다만 보양식은 지방 함유가 많기 때문에 1인분 분량의 70% 정도만 섭취하는 게 좋겠습니다.
55
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:30
또 보양식은 말 그대로 먹으면 힘이 나는 음식인 만큼 각자에게 힘이 나고 좋아하는 음식 챙겨 드셔서, 여름을 기분 좋게 이겨내셨으면 좋겠습니다.
56
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:39
초복'인 오늘, 영양 가득한 음식 챙겨 드셔야겠습니다.
57
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:44
오늘은 삼복더위의 시작답게, 가만히 있어도 덥게 느껴지겠는데요.
58
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:53
현재 중부내륙과 전남을 중심으로 폭염특보가 발효 중인 가운데 서울 31도, 김포가 33도를 보이겠고요.
59
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:56:57
습도까지 더해지며 매우 무덥겠습니다.
60
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:57:03
자세한 오늘 날씨 살펴보시면 서울 31도, 청주 32도, 대전과 전주, 광주가 31도까지 오르겠습니다.
61
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:57:09
이렇게 기온이 쑥쑥 오르며 소나기가 강하게 내리겠는데요.
62
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:57:15
수도권과 충청, 전국에 최고 60mm 이상, 그 밖의 지역은 최고 40mm가 예상됩니다.
63
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:57:28
내일은 전국에서 장맛비가 내리겠고요.
64
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:57:32
폭염과 장마가 번갈아 기승을 부리는 한 주가 되겠습니다.
65
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 13:58:28
https://news.kbs.co.kr/news/pc/view/view.do?ncd=8011631&ref=A
66
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:43:53
https://www.youtube.com/watch?v=PjZ677elYN8
67
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:43:59
https://www.youtube.com/watch?v=SEXfnNzARF4
68
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:44:20
https://www.youtube.com/watch?v=NwUM63hucPc
69
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:44:47
https://www.youtube.com/watch?v=oMh7ZeZtf9o
70
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:46:37
https://www.youtube.com/watch?v=VwywWwDzZxw
71
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:47:12
https://www.youtube.com/watch?v=wHH9xL3mEm8
72
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:47:41
https://www.youtube.com/watch?v=almQBenEAg0
73
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 15:48:00
https://www.youtube.com/watch?v=K9MwNr26QlY
74
이름 없음
(jlEtOuufEo)
2024-07-15 (모두 수고..) 16:16:46
https://n.news.naver.com/article/016/0002335804
75
이름 없음
(TkU5m9ZxdU)
2024-07-16 (FIRE!) 02:58:06
https://www.youtube.com/watch?v=0YMFzWBYOzk
76
이름 없음
(TkU5m9ZxdU)
2024-07-16 (FIRE!) 03:00:43
https://www.youtube.com/watch?v=Uegx4D3CO08
77
이름 없음
(TkU5m9ZxdU)
2024-07-16 (FIRE!) 03:00:49
https://www.youtube.com/watch?v=5H2JgH1j3mg
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2024-07-16 (FIRE!) 03:01:30
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2024-07-16 (FIRE!) 03:05:23
https://www.youtube.com/watch?v=p2oOyuzqZFA
80
이름 없음
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2024-07-16 (FIRE!) 03:12:25
https://www.youtube.com/watch?v=m_bqWcauGJI
81
이름 없음
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2024-07-16 (FIRE!) 03:12:33
https://www.youtube.com/watch?v=P8qsnmNXFAI
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이름 없음
(TkU5m9ZxdU)
2024-07-16 (FIRE!) 03:12:51
https://www.youtube.com/watch?v=TGfetMroe5A
83
이름 없음
(TkU5m9ZxdU)
2024-07-16 (FIRE!) 03:12:56
https://www.youtube.com/watch?v=Hm3G4mPrRu4
끝.