추적중 : : 테스트용

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2024-08-16 (불탄다..!) 22:34:12

사용금지

104 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 03:55:23

https://www.youtube.com/watch?v=ToCBkauC5Ts

105 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:01:55

https://www.youtube.com/watch?v=TRa4iJioWmE

106 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:15:42

https://www.youtube.com/watch?v=CU1N_dOlbPs

107 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:16:45

https://www.youtube.com/watch?v=XRYwT_2Fm6A

108 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:34:34

https://www.youtube.com/watch?v=w1BpDlL4LYU

109 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:39:50

https://www.youtube.com/watch?v=uq0fEbM0nxs

110 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:40:54

https://www.youtube.com/watch?v=UFxtsGs8rzM

111 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:43:55

https://www.youtube.com/watch?v=FuAQxBZoovY

112 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:44:30

https://www.youtube.com/watch?v=5Tn-GgAZtDM

113 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:44:55

https://www.youtube.com/watch?v=M6uHoHfkZaM

114 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:45:23

https://www.youtube.com/watch?v=FRFJ-tr9enE

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2024-08-24 (파란날) 04:51:31

https://www.youtube.com/watch?v=7TnrSM_XSIM

116 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 04:56:05

https://www.youtube.com/watch?v=CV95CQbxhl8

117 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:03:06

https://www.youtube.com/watch?v=boK7QjsboGI

118 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:03:59

https://www.youtube.com/watch?v=0yO5kTahfEs

119 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:22:54

http://www.nwtn.co.kr/news/articleView.html?idxno=379531

120 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:36:33

https://www.youtube.com/watch?v=w0nirMV3YWw

121 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:44:14

https://www.youtube.com/watch?v=WztkLaWNZmQ

122 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 05:49:04

https://www.youtube.com/watch?v=kAqZ30_Bmdg

123 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:03:31

https://www.youtube.com/watch?v=QQORfE44uoc

124 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:05:41

https://www.youtube.com/watch?v=_FnRwjiWDJE

125 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:09:15

https://www.youtube.com/watch?v=mwccQgpzK4I

126 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:09:23

https://www.youtube.com/watch?v=NrKWcdQTzIY

127 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:09:31

https://www.youtube.com/watch?v=Jq2SwKMw8vI

128 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:17:56

https://www.youtube.com/watch?v=XthR2DxKwsQ

129 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 08:29:37

https://www.youtube.com/watch?v=lDPgzmlsEs8

130 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 11:57:06

https://www.youtube.com/watch?v=YA0SA8NJou8

131 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 11:57:27

https://www.youtube.com/watch?v=qzBNFfXkwWw

132 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:52:25

https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202408241404020701

133 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:52:48

http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=74188

134 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:53:31

https://www.ytn.co.kr/_ln/0108_202408241204324542

135 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:54:04

■몸에 힘 없고 어질어질 ‘일사병’

어지럼, 피로, 오심, 무력감, 발열, 발한, 홍조, 구토 등이 나타난다. 서늘한 곳에서 안정을 취하고 물과 전해질을 보충해야 한다. 이렇게 하면 대부분 증상이 완화되지만 호전되지 않거나 심지어 40도 이상 고열과 의식변화가 있으면 바로 응급실로 와야 한다.

136 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:54:40

■땀 안 나고 의식 혼미 ‘열사병’

열사병은 장시간 고온다습한 환경에 노출됐을 때 발생하며 노인, 심장질환자 등은 특히 취약해 각별한 주의가 필요하다.

일사병과 증상이 비슷해 보이지만 땀이 안 나는 것이 특징이다. 서울아산병원 가정의학과 손기영 교수는 “대신 오심, 구토가 심하고 의식저하가 나타나며 심부체온이 40도가 넘어간다”며 “환자를 즉시 그늘로 옮기고 옷을 풀어 시원한 물수건으로 닦은 뒤 빨리 119에 신고해 병원으로 이송해야 한다”고 강조했다.

환자에게 찬 물을 마시게 하는 것은 체온을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만 의식이 없는 경우 질식할 수 있어 주의해야 한다.

137 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:54:49

■더위에 갑자기 쓰러지면 ‘열실신’

어린이나 노인처럼 체온조절 능력이 떨어지는 경우 장시간 극심한 더위에 노출 시 실신할 수 있다. 단순 열실신이라면 휴식 후 쉽게 회복된다. 시원한 그늘을 찾아 호흡과 맥박에 주의하면서 머리를 낮게 하고 물을 충분히 마신다.

138 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:54:59

■장시간 운동 뒤 근육경련 일어나면 ‘열경련’

한여름 더위 속에서 오랫동안 운동하면 평소보다 땀을 많이 흘리는데 이때 근육경련이 발생하기 쉽다. 원인은 확실히 알려지지 않았지만 전해질 이상과 관련 있을 가능성이 높다고 추정된다.

열경련이 발생하면 시원한 그늘에서 해당 근육을 스트레칭하면서 전해질이 포함된 수액을 마시는 것이 좋다. 준비돼 있지 않으면 1리터 물에 소금 한두 티스푼을 넣은 것으로 보충할 수 있다. 최소 몇 시간 정도는 격렬한 운동을 피해야 한다.

139 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:55:21

※ 폭염 대비 건강수칙
① 물 자주 마시기
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기
* 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

② 시원하게 지내기
- 샤워 자주 하기
- 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기
- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)

③ 더운 시간대에는 활동 자제하기
- 가장 더운 시간대에는 야외작업, 운동 등을 자제하고 시원한 곳에 머물기
* 갑자기 날씨가 더워질 경우 자신의 건강상태를 살피며 활동 강도 조절하기

④ 매일 기온 확인하기
- 기온, 폭염특보 등 기상상황 수시로 확인하기

140 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:55:41

https://news.tvchosun.com/site/data/html_dir/2024/08/24/2024082490058.html

141 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:56:49

절기 처서가 지났지만, 여전히 무더위가 기승을 부리고 있습니다.

142 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:03

날씨만 보면 8월 하순이라는 게 실감 나지 않는데요,

143 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:18

올여름 유난히 길어지는 더위에 지치신 분들 많을 것 같은데요,

144 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:23

이렇게 물과 그늘이 있는 곳에서 시원하게 여름의 끝자락을 즐겨보시는 것도 좋겠습니다.

145 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:30

여전히 밤낮없는 더위가 이어지고 있습니다.

146 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:36

역대급 밤 더위를 기록한 서울은 지난 밤사이 34일째 열대야가 이어지면서 또다시 열대야 연속 일수 기록을 경신했는데요.

147 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:57:45

열대야 뿐만 아니라 폭염 일수도 26일로 현재 역대 3위를 기록한 상황이고요.

148 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:05

오늘도 전국 대부분 지역에 폭염 특보가 발령 중인 가운데,

149 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:12

서울 한낮 기온 33도, 대구 35도까지 오르며 폭염이 기승을 부리겠습니다.

150 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:23

또 치솟는 기온에 대기가 불안정해지면서 밤까지 전국 곳곳에 소나기가 지나겠습니다.

151 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:35

10호 태풍 '산산'은 우리나라에 직접적인 영향을 주지는 않겠습니다.

152 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:42

다만 다음 주 초반, 일본을 통과하는 시점에, 우리나라에 동풍이 유입되면서, 서쪽 지방을 중심으로 기온이 크게 오르겠습니다.

153 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:58:58

태풍이 지난 뒤에는 북쪽에서 찬 공기가 남하하면서 일시적으로 더위가 잠시 주줌하겠지만,

154 이름 없음 (2T0k0nTuEo)

2024-08-24 (파란날) 15:59:02

가을이 시작되는 9월 초반까지 예년보다 더운 날씨가 이어질 전망입니다.